女性のためのヨガ大全

以前、ご紹介したギータ・アイアンガー先生の著書 “A Gem for Women”が松田和美先生によって、翻訳され、出版されました。

私、英語版はかなり読み込み、普段のクラスにも多いに活用しています。ヨーガの理論をはじめ、どうやってヨーガを練習すればいいのかその心構えなどをとても分かりやすい言葉で書かれていますので、女性はもちろん、すべてのヨガの実践者にとって役に立つ宝石のような言葉がつまった本です。この本のアーサナのところには、「特別なインストラクション」という項目があり、インストラクターの方がたには「なるほど!」と思うことが多いのではないでしょうか。

日本語の訳はたいへん分かりやすく、すいすいと頭に入ってくるので、母国語で読むことができるというのはたいへんありがたいことです。アイアンガー関係の本がさらに和訳されることを願っています。

この本の日本語版の刊行に寄せて、アビジャタ・アイアンガー先生が寄稿されていますので、抜粋します。

人生を輝かせるエネルギーは、私たちすべてに同じように流れているのです。

ヨガの実践によってエネルギーが注がれると、人生に責任をもち、実りある生活を送れるようになります。アサナとプラーナーヤーマは活力と勇気を与え、謙虚さをもたらします。私たちは内を見つめるようになり、人間性はより良いものへと築き上げられるでしょう。身体の知性が脳と心の知性へとつながると、明確さと思いやりを持って考え、行動するようになるのです。

女性のためのヨガ大全
ギータ・アイアンガー著
松田和美訳
アマゾンでご購入できます。

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