セルフプラクティス

ケイコです。

第一火曜夜、テーマを決めたクラスを鷹の台のスタジオで行っています。先日は、ハンドスタンドとピンチャマユラーサナをテーマに行いました。

オールレベルのクラスですので、それぞれのベストをみんなが行います。ハーフハンドスタンドで腕が真っ直ぐに出来た方、ハンドスタンドで補助ありで初めて上がれた方、苦手な方の脚で上がるのにチャレンジした方、壁から離れてバランス取った方。みんながお互いに応援しあって、大盛り上がりに盛り上がり、あっという間にクラスが終わりました。

「昨日が今までの中で一番のクラスだったかも！すごくインスパイアされた。今朝、仕事前にセルフプラクティスしちゃったくらい」

なんとも嬉しい感想をいただきました。こうやって、セルフプラクティスが始まるのだな、と感動。

10月7日(土)7:00-9:30オンラインの「セルフプラクティスを確立するのクラス」を行います。セルフプラクティスを継続するにはどうしたらいいか、そんなヒントがたくさん詰まったクラスです。お互い励まし合える仲間がいるって素晴らしいことですよ。

朝からヨガ！よかったら、ぜひどうぞ。

https://coubic.com/yogawithkeiko/855815