新たな門出
昨日の水曜日11時クラスが、SHIZENヨガスタジオからなんと13年間（！）クラスを担当した吉祥寺のスタジオの続きを読む “新たな門出”
女性のためのヨガ大全
以前、ご紹介したギータ・アイアンガー先生の著書 “A Gem for Women”が松続きを読む “女性のためのヨガ大全”
これでいい
出雲リトリート日記(完) リトリートから2ヶ月経った後もリトリート仲間が楽しそうで、クラスでも未だに美味しかっ続きを読む “これでいい”
セルフプラクティスを確立する 7月
本日、吉祥寺の@YOGAスタジオで、「セルフプラクティスを確立する」のクラスを行いました。皆さま、朝早くからご続きを読む “セルフプラクティスを確立する 7月”
出雲ヨガリトリート日記4
今回のリトリートでは、私、比較的きっちりとヨガのプログラムを決めていきました。３日間で合計13時間以上。クラス続きを読む “出雲ヨガリトリート日記4”
出雲ヨガリトリート日記3
おもてなしの心 今回のリトリートは心がワクワクすることばかり。その根本にあるのが、楽しませたいという気持ちと皆続きを読む “出雲ヨガリトリート日記3”
出雲ヨガリトリート日記２
前泊で観光したのち、リトリート1日目は、全国の八百万の神様が出雲に入ってくる入り口と言われる稲佐の浜を訪れてか続きを読む “出雲ヨガリトリート日記２”
セルフプラクティス
本日、オンラインでのセルフプラクティスのクラスを行いました。 普段、自分が練習する場所から参加するのは理にかな続きを読む “セルフプラクティス”
出雲リトリート日記1 202205
5月27日から30日まで、出雲でリトリートをしてきました。 これが、本当に本当に最高の日々でした。 今回は、少続きを読む “出雲リトリート日記1 202205”
オーガニックライフ東京2022
第9回オーガニックライフTOKYO 2022 今年は、現地開催！楽しかったー。 やっぱり、みんなの反応を見なが続きを読む “オーガニックライフ東京2022”
セルフプラクティスを確立する
本日、セルフプラクティスを確立する、のクラスをしました。このクラスは朝7:00からなので、日曜日は3クラス連続続きを読む “セルフプラクティスを確立する”
Yoga for ウクライナ
本日、「YOGA for ウクライナ」のクラスを行いました。50名以上もの方がご参加くださいました！本当にあり続きを読む “Yoga for ウクライナ”
ヨガ英単語帳8
道具にまつわる英単語をご紹介します。今回はブランケット編です。 道具 – props ブランケット続きを読む “ヨガ英単語帳8”
ヨガ英単語帳７
今回もヨガクラスでよく使う動詞です。 突き出す – jut傾ける – tilt押し込む続きを読む “ヨガ英単語帳７”
ヨガ英単語帳６
今回は、ヨガクラスでよく使う動詞を集めてみました。 伸ばす – stretch収縮させる R続きを読む “ヨガ英単語帳６”
ヨガ英単語帳5
英語でヨガをする時によく使う単語をご紹介しています。今回は体の向きや距離に関する単語ですよ。けっこうよく使いま続きを読む “ヨガ英単語帳5”
ヨガ英単語帳4
ケイコです。 English versions follows Japanese. (Click “more”続きを読む “ヨガ英単語帳4”
ヨガ英単語帳３
ケイコです。 English versions follows Japanese. (Click “more”続きを読む “ヨガ英単語帳３”
ヨガ英単語帳２
ケイコです。 海外でヨガクラスに参加されている皆さんだけでなく、日本でヨガを教えている外国の先生方にもご参考に続きを読む “ヨガ英単語帳２”
ヨガ英単語帳1
ケイコです。 ご要望がございましたので、ヨガ英単語帳復活です。 外国の先生のクラスを受けるとき、また自分が外国続きを読む “ヨガ英単語帳1”
『ヨガスートラ』って何？
「ブログでよく取り上げられる『ヨガスートラ』って何ですか？」 今日は『ヨガスートラ』について、簡単にご説明した続きを読む “『ヨガスートラ』って何？”
『サンスクリット語の正しい発音と表記』
本のご紹介です。 『わかりやすいサンスクリット語の正しい発音と表記』Medhā MichikaAmazonでお続きを読む “『サンスクリット語の正しい発音と表記』”
タイマー
ケイコです。 私は、家で練習するときに、タイマーを使うことが多いです。特に逆転のポーズの時は、ほぼ毎回セッティ続きを読む “タイマー”
ヨーガの樹
ケイコです。 本日、ご紹介するのは、B.K.Sアイアンガー先生のご本です。 ヨーガの樹The Tree of 続きを読む “ヨーガの樹”
ハタヨガの真髄
「ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典」BKS. アイアンガー著白揚社 原題は、”Light続きを読む “ハタヨガの真髄”
YOGA A GEM FOR WOMEN
ケイコです。 ギータ・アイアンガー先生のご本を紹介します。B.K.Sアイアンガー先生の娘さんで、一生涯をヨガの続きを読む “YOGA A GEM FOR WOMEN”
戦士のポーズ1
ケイコです。 後脚を床に根付かせる力強さと上体と腕を上に引き上げる伸びを同時に味わうことが出来る私の大好きなポ続きを読む “戦士のポーズ1”
戦士のポーズ１（ヴィーラバドラーサナ１）
ヴィーラバドラーサナ１ वीरभद्रासनVīrabhadrāsana 1Vīrabhadra-āsana戦続きを読む “戦士のポーズ１（ヴィーラバドラーサナ１）”
アサナ(ポーズ)の名前を覚えたい！
「ポーズの名前が覚えたいです。何かいい本ありませんか」 あるんですよー。こちらの本です。英語を普段使われない方続きを読む “アサナ(ポーズ)の名前を覚えたい！”
火曜夜クラス
本日、久しぶりにSHIZENヨガスタジオ火曜日の夜クラスが復活しました。楽しかったあ。なんと半年ぶり。多くの方続きを読む “火曜夜クラス”
お問い合わせについて
一時的に、topページからのお問い合わせのフォームがうまく機能していない期間があった模様です。（現在は、修復さ続きを読む “お問い合わせについて”
パタンジャリのインヴォケーション
クラスの前に唱えているのが、Invocation to Patañjali(賢者パタンジャリへのインヴォケーシ続きを読む “パタンジャリのインヴォケーション”
先生、何色が見やすい？
オンラインヨガクラスを教える時、まず考えたのが、どのヨガウェアが一番、生徒さんにとって見やすいか、でした。私の続きを読む “先生、何色が見やすい？”
チャレンジポーズに挑戦
6月も水曜日特別クラス、「チャレンジポーズに挑戦」開催します。 5月は1回目がティッティバーサナとウルドゥヴァ続きを読む “チャレンジポーズに挑戦”
デバイスの位置
ケイコです。 皆さま、随分オンラインヨガに慣れてくださったみたいで、嬉しいです。そこで、多くの皆さまから質問い続きを読む “デバイスの位置”
5月チャレンジポーズに挑戦
【SOLD OUT】 ケイコです。 5月20日、27日（水）15:00−17:00「チャレンジポーズに挑戦しよ続きを読む “5月チャレンジポーズに挑戦”
音声ONの仕方（ZOOM）
音がつながらない！ オンラインヨガでZOOMを使っている時、一番多いトラブルが、最初に音声がつながらないことで続きを読む “音声ONの仕方（ZOOM）”
ZOOMの使い方
オンラインヨガの世界へようこそ！ オンラインヨガクラスをご受講いただくには、Wi-Fiのある環境が必要です。 続きを読む “ZOOMの使い方”
5月GW特別クラス
【KEIKO ONLINE YOGA】 5月6日（水・祝）15:00-17:00ゴールデンウィーク2時間特別ク続きを読む “5月GW特別クラス”
KEIKO ONLINE YOGA 