カテゴリーアーカイブ: Yoga

ロサンゼルスの最初のマーラ先生のクラスは、なんとオンラインクラスでした。 こちらでマーラ先生のオンライン仲間と出会うと、私のお部屋の白さと明るさを誉められるのですが、今回のAirbnbもまた白い壁の明るいお家で、マーラに続きを読む “LAでもオンラインクラス”

コロナ禍で、ほとんどのスタジオが閉じてしまったロサンゼルス、私が通っていたヨガワークスもアイアンガーヨガインスティチュートロサンゼルスも閉じてしまいました。 しかし、そのスタジオを先生方が引き継いだり、新たなスタジオが開続きを読む “ロサンゼルスヨガスタジオ”

4年ぶりにマーラ先生に直接お会いしました。オンラインでずっと先生の元、学ぶことができたという点では、たいへん幸せな3年間でしたが、やはり直接会って、おしゃべりできるのは楽しいですね。おしゃべりが止まらず、お食事が覚めちゃ続きを読む “4年ぶりの海外！”

出雲ヨガリトリート2023リトリートヨガ日記　週末組編  05 さて、今回は平日、週末２回に分けてリトリートを行いました。それぞれ2泊3日。 週末組は、お互いに初めまして、もしくはクラスで少し会ったことがあるく続きを読む “自分を慈しむ時間”

出雲ヨガリトリート2023リトリート日記04 イベント盛りだくさんのヨガリトリート。その中のハイライトの一つはやはり、数々の心のこもったお料理でした。美味しいもの大好きな、地元のおふたりのお勧めのお食事セレクトに外れがあ続きを読む “幸せを感じるお料理”

出雲ヨガリトリート03 リトリート2日目は、私の誕生日でした。誕生日の話題が不自然なくらい全くないことに、いぶかしく思ったのは、朝まで。その後は、ヨガをして、美味しく食べて、夕陽に感動しておりました。 さて、その日は最後続きを読む “サプライズ”

出雲ヨガリトリート2023 平日組2日目 2日目は今、思い返しても、盛りだくさんの思い出深い日となりました。 今回、リトリートを計画したとき、やってみたかったことの一つが、出雲大社の朝参り。人が少ない朝にお参りに行きたい続きを読む “盛りだくさんの１日”

リトリート日記02 リトリート1日目は、早速、poohtanのしあわせヨガスタジオに向かうことから始まりました。 今回２回目の出雲リトリートですが、なんとスタジオにロープウォールがつきました。吹き抜けの天井の高い開放感の続きを読む “出雲ヨガリトリート2023 平日組”

出雲のヨガリトリートに行ってまいりました。 今回は、平日組と週末組の2グループに分かれて、それぞれ2泊3日。平日組はその後有志で玉造温泉に。私のお誕生日が重なったこともあって、皆さまにすてきなお誕生日サプライズもしていた続きを読む “出雲ヨガリトリート2023”

ケイコです。 ヨガをすると、気分が軽くなり、前向きになるように感じることはありませんか。私は、ほぼいつもです。なんだかいらいらしたり、不安があったり、緊張感がある時に、呼吸にあわせてヨガをすると心が落ち着くものです。あの続きを読む “ヨガと感情の安定”

昨日の水曜日11時クラスが、SHIZENヨガスタジオからなんと13年間（！）クラスを担当した吉祥寺のスタジオの、私にとっての最後のクラスとなりました。 13年間通ってくださった生徒さんもいらっしゃり、コロナ禍で人数制限が続きを読む “新たな門出”

以前、ご紹介したギータ・アイアンガー先生の著書 “A Gem for Women”が松田和美先生によって、翻訳され、出版されました。 私、英語版はかなり読み込み、普段のクラスにも多いに活用していま続きを読む “女性のためのヨガ大全”

出雲リトリート日記(完) リトリートから2ヶ月経った後もリトリート仲間が楽しそうで、クラスでも未だに美味しかった食べ物や美しかった景色がよく話題に！ 生徒さんの素敵な感想です。Rさん、ありがとう。 ーーーー とても濃厚で続きを読む “これでいい”

本日、「セルフプラクティスを確立する」のクラスを行いました。皆さま、朝早くからご参加ありがとうございます♪ 今回はセルフプラクティスのクラスが初めての方も多かったのですが、みんな「セルフプラクティス楽しー」「朝の練習は爽続きを読む “セルフプラクティスを確立する　7月”

今回のリトリートでは、私、比較的きっちりとヨガのプログラムを決めていきました。３日間で合計13時間以上。クラス数としては７クラス。立位、アームバランス、前屈、後屈、リストラティブ、プラナーヤーマまでをそれぞれ集中して行い続きを読む “出雲ヨガリトリート日記4”

おもてなしの心 今回のリトリートは心がワクワクすることばかり。その根本にあるのが、楽しませたいという気持ちと皆の楽しむ気持ちが大爆発したからだと思っています。 出雲でリトリートするのを決めた時に、ヨガだけでなく、アクティ続きを読む “出雲ヨガリトリート日記3”

前泊で観光したのち、リトリート1日目は、全国の八百万の神様が出雲に入ってくる入り口と言われる稲佐の浜を訪れてから、出雲大社にお参りに。出雲大社は、スケールが大きいものが多くて、雄大な気持ちになります。地元の生徒さんがそれ続きを読む “出雲ヨガリトリート日記２”

本日、オンラインでのセルフプラクティスのクラスを行いました。 普段、自分が練習する場所から参加するのは理にかなっていましたね。zoomの機能は実にいろいろとあるので、それを使いながら、あっという間の2時間でした。今回は2続きを読む “セルフプラクティス”

5月27日から30日まで、出雲でリトリートをしてきました。 これが、本当に本当に最高の日々でした。 今回は、少人数(10名)での開催となりました。そのため、もともと、リトリートやりたい！どこか行きたい！と言っていたSHI続きを読む “出雲リトリート日記1 202205”